שמים סוף למסע במדבר הבדידות לפעמים מציאת זוגיות מרגישה כמו יציאת מצרים...משהו ארוך, שלא ברור אם הסוף יגיע ואיפה בדיוק הוא נמצא. אחד מסיפורי פסח מספר על ארבעה בנים- חכם, רשע, תם ושאינו יודע לשאול. ארבעה בנים אלו מביאים את ההתייחסות של כל אחד מהם ליציאת מצרים. בתוך המסע במדבר הבדידות והרווקות עולה לא פעם מחשבה על ויתור על האופטימיות, על אמונה באהבה א...

שנים שאני מנחה בני נוער בנושא זוגיות מיטיבה ומיניות בריאה כדי שיספק להם ידע והבנה לכל החיים לפני כמעט 8 שנים כתבתי תוכנית משלי, שלשמחתי מקבלת רק תשבוחות ואפילו קיבלה אישור כתוכנית פעילה במשרד החינוך אחד הנושאים החשובים ביותר הוא נושא "זוגיות בריאה מול חיזור אלים"כשהתעתוע הגדול ביותר הוא מה קורה כשיש את שני הדברים בתוך מערכת זוגית אחת. הרבה פעמ...

כלים יישומיים ליצירת זוגיות מאושרת ומוצלחת עוד שנה התחילה וגם השנה ממשיכים בשגרה... הבטחתם לעצמכם שינוי, שיפור, הבטחתם לעצמכם זוגיות מאושרת.דיברתם על הקשיים בזוגיות שלכם, על החולשות, אמרתם שתפעלו אחרת.אבל הנה עוד שנה התחילה לה ועדיין כלום לא השתנה.את הכוחות שלכם אתם משקיעים במקומות אחרים, את הזמן שלכם אתם "מבלים" בעיקר בעבודה,ברגעים הפנויים אתם עוס...

10 טיפים לתחושת סיפוק במקום העבודה מעגל העבודה עוטף עצמו לחצים, מטלות, יעדים, משימות, מטרות, תחרות יחד עם רצון להצלחה, הישגיות, גאווה, סיפוק, הכנסה, השראה.בתוך מרוץ זה קשה למצוא את המקורות שישמרו על מוטיבציה גבוהה וכוחות פנימיים שמניעים אותנו קדימה.אנו מוצאים עצמנו מהר מאוד שחוקים ועייפים, מונעים מתוך הרגל. שוכחים את עצמינו. שוכחים לעצור ולמלא את ה...

 "לראות נסתרות"- מה ומי מסתתרים בתוככם? אם היו שואלים אתכם מי אתם? מה הייתם עונים? האם הייתם יודעים בוודאות מי אתם באמת? איזו תשובה הייתם מוציאים החוצה? את זו הכנה מלאת הפחדים או את זו שבאה לרצות את האדם שמולכם? אנו נולדים רכים ונקיים מכל, לומדים לאט לאט מה הציפיות סביבנו...סופגים תגובות, משפטים, ערכים, חינוך, לומדים מטעויות, מתחזקים מהישגים, ...

אני אוהבת את עצמי את אוהבת את עצמך? את יודעת מה זה עבורך אהבה עצמית? מתי בפעם האחרונה הסתכלת במראה ואמרת לעצמך "אני אוהבת אותך!" ? מתי הפעם האחרונה נתת לעצמך מחמאה, פרגנת לעצמך? מתי בפעם האחרונה עשית משהו למען עצמך אבל רק למען עצמך? מתי בפעם האחרונה דרשת את מה שמגיע לך? מתוך הבנה שבאמת מגיע לך... את יודעת מי היא אישה מושכת? אישה עם בטחון! לא אישה י...

הורים למתבגרים? הכירו את מאפייני הגיל וחשיבותם! גיל ההתבגרות הינו גשר בין ילדות לבגרות, מסע בדרך לחיים עצמאיים ובוגרים.למסע זה שותפים כל מי שמקיף את המתבגרים- ואתם ההורים בראשם.נכון שילדיכם אינם נמצאים רוב הזמן איתכם ולרוב גם לא מעדיפים זאת,יחד עם זאת להתנהגותכם יש חשיבות עצומה בכל צעד על הגשר המפותל והסבוך בו הם צועדים. מהם מאפייני גיל ההתבגרות ומ...

יוצאים לעצמאות- כיצד לצמוח מחווית הגירושין? זוגות רבים עומדים היום בפני אתגר הגירושין, אתגר היציאה ממשבר. אלו שחווים זאת, חווים מעבר לתהליך הזוגי, תהליך אישי המלווה בשינויים בזהות עצמי ובתמורות משמעותיות במרחב החיים שמתרחשות בפרק זמן קצר יחסית. בעבר ראו בגירושין ככישלון, משהו שלילי, קשה, רע, שפוגע במערכת המשפחתית המסורתית המקובלת. כיום, רואים בגירו...

​כיצד לחזק את הקשר עם מתבגרים? מהרגע שנולד לנו ילד, אולי אפילו עוד לפני, אנחנו מגבשים לעצמינו השקפת עולם שבה אנחנו מאמינים על מנת לגדל את הילד שלנו כנכון בעינינו. עוד כשהילד קטן ישנם מצבים בהם בהשקפה זו מתערערת, עומדת בספק, בשאלה, בניסיון תמידי להיות הורים הכי טובים שיש עבור הילד שלנו. והילד שלנו לא פעם ולא פעמיים מעמיד אותנו בפני מבחן מול עצמינו- ...

 שיפור הדימוי העצמי אצל נערות הדימוי העצמי של הבנות שלכן הוא הבסיס לתחושה עצמית טובה, לבטחון עצמי גבוה, להצלחה. בגיל ההתבגרות דימוי הגוף משפיע ישירות על הדימוי העצמי אך יותר מכל עלינו לזכור שההיפך הוא הנכון- הדימוי העצמי שלנו הוא זה שמשפיע על דימוי הגוף. ולכן, חיזוק מתמיד של הבנות שלנו על מי שהן הוא הדרך שלנו לגרום להן לאהוב את עצמן- קודם כל! ...

 למה בכלל ללכת ליועצת זוגית? אנחנו חיים בעידן שבו אנחנו לא פוסקים ממעש. העומס והלחץ משכיחים מאיתנו להתמקד בדברים החשובים באמת וזוגות רבים מוצאים את עצמם בתוך משבר זוגיות. הרצון לעשות שינוי או ההבנה שאי אפשר להמשיך כך, מגיעה הרבה פעמים בשלב שבו אינכם יודעים כיצד לפתור את הדברים בעצמכם ואתם מבינים שהזמן לא פועל לטובתכם. צריך לעשות שינוי- יש בידכ...

 הכוח שבסליחה "יותר קשה לשדך את הגוף והנשמה ממה שאיש ואישה. משידוך כזה אפילו להתגרש אי-אפשר. רק להתאבד אפשר, אבל מה התועלת אז? גוף ונשמה צריכים לדעת לִגדול ביחד, להזדקן ביחד, שאז הם כמו שני ציפורים זקנים מסכנים באותו הכלוב, שלשניהם כבר אין שום כוח בכנפיים. הגוף כבר חלש ונופל. הנשמה כבר שוכחת ומתחרטת, ולברוח אחד מהשני גם כן אי-אפשר. בו, מה שנשא...

יש דילמה? קונפליקט? כיצד תפעלו? כבני אדם החיים בחברה אנו פוגשים כמעט בכל יום קונפליקט, דילמה, צורך בהחלטה משותפת- זו יכולה להיות ההחלטה לאיזו מסעדה הולכים ועד לאן עוברים דירה...קיום מערכת יחסים טובה תלוי רבות לאופן שבו אנחנו מתנהלים במצבים אלו ובהתמודדות שלנו עם משברים. מי אתם?- ותרנים? פשרנים? רודפי צדק? רודפים אחרי השגת המטרות? משתפי הפעולה? תומס...

​להיות מחויכת https://www.linkedin.com/pulse/להיות-מחויכת-מור-קדר?trk=mp-reader-card

אני טובע בעבודה- כלים להתמודדות

יש לי ילד ביישן! והוא סובל מכך חברתית.... מה עושים?!   קודם כל אתחיל במה שבטח... https://plus.google.com/u/0/b/112166921511932229718/112166921511932229718/posts/4CfAPhPTHdv

אסקימו – ערוץ המומחים | ייעוץ בוידאו ותוכניות אינטרנט-טלוויזיה | מור תמיר קדר | זוגיות?! הוא מנהל אותה עם עצמו בלבד! "היא שוב עצבנה אותי....", "היא רואה רק את עצמה"..."הוא לא שם לב לשום דבר"..."הוא לא שומע אותי"....בטח יש לכם עוד כמה ציטוטים להוסיף לכאן. לא פעם אני שומעת משפטים המביעים תסכול מצד בני זוג המספרים על בני זוגם שמרוכזים רק בעצמם ובעולמם...

אסקימו – ערוץ המומחים | ייעוץ בוידאו ותוכניות אינטרנט-טלוויזיה | מור תמיר קדר | מדברים על כוס קפה?! כמה פעמים שמעתם שאין צורך לעשות פיל מעכבר, שאת השיחות הקשות אפשר לעשות גם על כוס קפה? כמה פעמים באמת ניסיתים לעשות את זה? הצלחתם פעם לנהל את הכעסים שלכם? רוב הזוגות לא באמת מנסים...יש לנו נטייה לתת לרגשות שלנו להשתלט עלינו באותו הרגע ובנוסף אנחנו משת...

שנהיה לראש ולא לזנב! השנה שמים את הזוגיות בראש, (סדנה זוגית קצרה משלכם) כמו בכל שנה, ראש השנה מביא עימו זמן לעצירה ובחינה של החיים שלנו. בכל שנה אנחנו בודקים מה השגנו, במה הצלחנו, במה כשלנו, מה עוד צריך לשנות ומה לשפר...יש מי שמוקד החשיבה שלו הוא קריירה, יש מי שחושב על מקום מגורים, על תפקידו כהורה ויש מי שחושבים על הזוגיות...חשיבה על הזוגיות היא חש...

 בתוך המשפחה מורחבת- סדרת מאמרים מאמר ראשון- לדעת לקבל אחד את השני כמה פעמים אתם שומעים את הביטוי "אף אחד לא בוחר לאיזו משפחה להיוולד"?! משפט מאוד נכון...לא בחרתם לאן להיוולד, גם לא בחרתם מה ומי יוולדו לכם אך בתוך התא המשפחתי שלכם עשית הרבה מאוד בחירות. והבחירות האלה, רחוקות ככל שיהיו, קטנות ככל שיהיו משפיעות עליכם ועל היחסים המשפחתיים כל הזמן...