שנים שאני מנחה בני נוער בנושא זוגיות מיטיבה ומיניות בריאה כדי שיספק להם ידע והבנה לכל החיים  לפני כמעט 8 שנים כתבתי תוכנית משלי, שלשמחתי מקבלת רק תשבוחות ואפילו קיבלה אישור כתוכנית פעילה במשרד החינוך אחד הנושאים החשובים ביותר הוא נושא "זוגיות בריאה מול חיזור אלים" כשהתעתוע הגדול ביותר הוא מה קורה כשיש את שני הדברים בתוך מערכת זוגית אחת. הרבה פ...

נהנות בחינם- זמן איכות לאם ולבת! אם יש משהו שאני שומעת מאמהות למתבגרות, זה שהבילוי שהבנות שלהן רוצות איתן הוא "שופינג"... ברור שתיכן שאתן רוצות זמן איכות יחד, וכן בגיל הזה "שופינג" או כל בילוי שקשור בהוצאה כספית מהנה יותר עבורן... אבל בתכלס מה שבאמת חשוב להן זה להיות קרובות אליכן! הן לא יודעות איך...והאמת הרבה פעמים גם אמהות לא יודעות.. לכן, החלטתי...

בקשר ליחסים פרק ו- תקשורת מינית עם עצמי חשוב חשוב חשוב שתדעו כדי שתהיה קשורת מינית זוגית צריכה להות קודם כל תקשורת מינית ביני לבין עצמי- קבלה שלי את עצמי, את גופי, התאהבות שלי במי שאני. כאשר הבטחון העצמי שלי נמוך, כאשר אני מרגישה עם עצמי לא ראויה לאהבה ותשוקה זה יתבטא בתוך הזוגיות על ידי חוסר! אלו דורשים טיפול אישי שלכן עם עצמכם על מנת להבין את המק...

 בקשר ליחסים חלק ה- תקשורת מינית טובה הדיברות! אז איך משמרים תקשורת מינית טובה? לדבר!! להוציא החוצה את כל המחשבות, לא להשאר איתן לבד, לא לתת פתרונות והסברים משלכן למה שעובר על הצד השני. לדבר באסרטיביות- לומר מה אתן רוצות ומרגישות ללא האשמה ופגיעה בצד השני. שיח דרך שפת האני- משמדבר על מה השינוי שאתן זקוקות לו ולמה, ולא שפת אתה שמדבר על איפה אתה...

  בקשר ליחסים חלק ד -מי אני? מי אני ובן הזוג שלי- איזה סוג של טיפוס אנחנו? כיצד אנחנו מתקשרים וגם מה עושה לנו את זה או מוריד לנו את זה- מה אני חושבת על עצמי- כבת זוג וכאישה מינית? כיצד אני תופסת את עצמי, מי אני בעצם? מה מניע אותי, מה מוביל אותי, כיצד אני חושבת ופועלת. מה אני חושבת על בן הזוג שלי- כבן זוג וכאיש מיני? כיצד אני תופסת אותו, מי הוא...

 בקשר ליחסים חלק ג - שיתוף נהוג לחשוב שגברים מעוניינים בסקס ומוכנים לסקס בכל רגע ובכל מצב, דעי לך שהדבר אינו נכון. גם גברים מסרבים לקיום יחסי מין עם האישה שלהן מתוך מקום רגשי, מתוך חוסר חיבור ותקשורת, כי הפרטנרים עוסקים בסירוס הגבריות שלהם, כי גורמים להם להרגיש לא מוערכים. ולכן על מנת לשמור על תקשורת מינית טובה, כזו שתגרום לשניכם לרצות לחזר אח...

מאמר שמיני בסדרה "חינוך למיניות בריאה- מההורה אל הילד" הורים- איך ולמה לדבר עם ילדים מתבגרים על פורנו! הורים ומיניות? ילדים ומיניות? מה נשמע יותר מפחיד?! כהורים המחשבה שהילדים שלכם הגיעו לגיל ההתבגרות מפחידה מאוד בגלל מיליון ואחת סיבות. בין העיקריות היא נושא המיניות. כהורים קשה לתפוס שהילדים שלכם הגיעו לגיל שבו ההורמונים משתוללים, הסקרנות משתלטת וה...

חינוך למיניות בריאה- מההורה אל הילד- סדרת מאמרים בנושא מאמר שביעי: חינוך למיניות בריאה בתוך העולם הוירטואלי אנחנו נמצאים בתוך עולם דיגיטלי, עולם אליו נולדו הילדים שלכם והם חלק בלתי נפרד ממנו. רוב רובם של הילדים ובני הנוער יעדיפו לבלות את הזמן שלהם מול המסך- מול כל מסך שיתאפשר להם....וככל שהם גדלים לרשתות החברתיות יש משמעות גדולה יותר עבורם וזמן ניכ...

חינוך למיניות בריאה- מההורה אל הילד- סדרת מאמרים בנושאמאמר שישי: גבולות וכבוד הדדי לא פעם הטרדה מינית מתחילה כסיפור תמים של חיזור, של דרך להביע חיבה וקרבה לצד השני. חשוב מאוד להסביר לילדים, וודאי המתבגרים יותר, מהו חיזור חיובי ובריא וכיצד לזהות ולהתנהג במקרה של חוסר הענות של הצד השני לחיזור. ענו לעצמכם לרגע על השאלות.... 1.מה מטרתו של החיזור? מה חש...

חינוך למיניות בריאה- מההורה אל הילד- סדרת מאמרים בנושא מאמר חמישי: כיצד נדבר עם הילדים שלנו על פגיעות מיניות ילדים צריכים להבין ולדעת מהי פגיעה מינית, כיצד להתמודד איתה ומה לעשות במקרה של פגיעה מינית. במפגש הקודם קיבלתם תוכנית למוגנות אישית אותה תוכלו ללמד את ילדיכם. מעבר לתוכנית זו, יש להעניק לילדים מידע וכוח פנימי להבין ולהתמודד עם מקרים אלו. נצל...

  חינוך למיניות בריאה- מההורה אל הילד- סדרת מאמרים בנושא מאמר רביעי: איך להסביר כיצד ילדים באים לעולם?אחד הנושאים השנויים במחלוקת הוא השיח על איך באים ילדים לעולם. מתי לספר? איך לספר? עד כמה לספר? ילדים שואלים בהזדמנויות שונות את שאלות כמו:" איך היא בהריון?", "מאיפה נכנס לה התינוק לבטן?", "איך נולדתי?"," מאיפה יצאתי?" ועוד שאלות הקשורות בנושא....

  חינוך למיניות בריאה- מההורה אל הילד- סדרת מאמרים בנושא מאמר שלישי: לדבר מיניות- על מה מדברים ומתי?נשים רבות גדלות לתוך אמירה כי הן עושות סיפור מכל דבר, "חופרות", ,מסבכות את העיניינים, שהן צריכות ללמוד לשחרר ולהיות קלילות יותר. מגיל קטן מדוכא אצלן הצורך לרצות והתעקש על מה שהן רוצות וצריכות ומקבלות מסרים שעליהן להיות ממוקדות קונקרטיות יותר כמו...

חינוך למיניות בריאה- מההורה אל הילד- סדרת מאמרים בנושא מאמר שני: דימוי גוף חיובי למען מיניות בריאה כללים חשובים בבניית דימוי גוף חיובי אצל הילדים שלנו קודם כל היפטרו מכל מחשבה ואמירה המשפיעה על דימוי הגוף לכם ועל המינות שלכם. כל דבר שמרחיק אתכם מהנאות הגוף ואהבה לגוף יוצר אצלכם דימוי גוף שלילי ומשפיע על המיניות שלכם. תחושה זו אתם משדרים לילדים שלכם...

חינוך למיניות בריאה- מההורה אל הילד- סדרת מאמרים בנושא מאמר ראשון: התפתחות מינית ומגדר התפתחות מינית מתחילה מגיל לידה. על פי מחקרים רבים, ילדים בגיל הרך אינם נבדלים ברצון שלהם למשחקים מסוימים בשנתיים הראשונות, וודאי שבשנה הראשונה. רואים את שני בני המין משחקים בהנאה בכל משחק שבסביבתם- בובות ומכוניות, קוביות ועגלות. מה שלמעשה משפיע על היווצרות הרצון ...

 "הורות-ילדים ובחירה"- אני מנחה הורים רבים כיצד להכניס לבית שלהם יותר שקט, כיצד לחיות בשקט, בנועם והאהבה ולצד זה להחדיר בילדים שלהם ביטחון עצמי ולייצר מערכת יחסים טובה ותקשורת מצלחת. אחד הדברים החשובים שאני חוזרת עליהם שוב ושוב קשורים ב"בחירה"... כשאתם מלמדים את הילד שלכם לבחור אתם מאפשרים לו להבין שהחיים שלו הם בידיים שלו, אתם מאפשרים לו להבי...

בקשר ליחסים - סדרת מאמרים בנושא תקשורת מינית וזוגיתחלק ב- הבחירה במאמר הקודם שלחתי אותך להבין מהו מקור החמצן הטהור שלך, לחשוב במונחים חיוביים עליך, עליכם, על הצד השני,על הזוגיות שלכם.. אני רוצה לרגע לחדד את זה כי אני רוצה להמשיך ולכתוב לכם היום על חשיבות ה"בחירה" במקום לחשוב עליו רק במונחים של "הוא לא קנה לי מתנה ליום האהבה".. "היא אך פעם לא יוזמת"...

בקשר ליחסים- סדרת מאמרים בנושא תקשורת מינית חלק א- שינוי המחשבה לא פעם בתוך חדר הטיפולים שלי ולא רק אני שומעת על הקושי והפערים בין בני זוג בנושא תקשורת זוגית ומינית. החלטתי לתת לכם הפעם כלים והבנה מהי תקשורת זוגית ומינית וכיצד לעשות זאת נכון, למה? כי הרבה פעמים בני זוג יודעים מה הם צריכים לעשות אבל לא יודעים בדיוק איך לעשות את זה, או לחילופין לא מב...

קיץ ומתבגרים- כך החופש הזה יהיה רגוע יותר המדריך להורה החופש הגדול הגיע!הוא מביא איתו משב רוח של חופש, עצמאות, מרחב, התחדשות, שחרור וגם תחושת מסוגלות בלי מוגבלת, צורך בשבירת השגרה, התנסויות חדשות. בני נוער רוצים מאוד להתמקד בבילוי- בים, בריכה, פארקים, חורשות, טיולים, מועדונים ומסיבות, חברים, מול המחשב, משפחה, תנועת נוער ועוד.. . כל אלו מובילים בדרך...

זוגיות ומיניות- הצד שלה! בכל שנות הייעוץ שלי לזוגות או לנשים, עלה לא פעם נושא המיניות כאחד הדברים המהותיים לשפר בזוגיות. החלטתי לא מזמן לכתוב את הצד הנשי בסיפור, מה היה קורה אילו נושא המיניות היה מגיע לכותלי בית המשפט והיה מי שמסנגר לאישה... זה מה שלדעתי היה עולה- ממליצה לקרוא..אחר כך כתבתי לכן כמה מילים חשובות מה לעשות כדי לשפר את המיניות בזוגיות!...

  מיניות והצפה מינית בגיל 11-14- מה עושים? כלים וידע פרקטי ילדים בני 11-14 נמצאים בתוך טווח גיל מאוד מבלבל, בעיקר סביב השאלה- אני ילד או מבוגר. ברור שלנו ישר עולה לראש- מה זאת אומר? ברור שילד...וכך אנחנו פועלים או חושבים עליהם. עלינו להבין שתהליך ההתבגרות המתרחש אצלם קורה אחרת. הם נמצאים בגיל שבו יש הרבה מאוד דחפים לצד מעט מאוד הגנות. אנחנו כה...