מראות לנערות - סדנה לנערות להעצמת התדמית והדימוי האישי

וכנית המתמקדת בדימוי ותדמית אישית של נערות ומובילה אותן לחקור ולבחון את חייהן,
את ההשפעות השונות הפנימיות והחיצוניות לגבי התנהגותן, החלטותיהן ודרך חשיבתן.
דרך בחינה של הגוף, הפנים, הלבוש נבחן את המסכות השונות שאנו עוטות בכל יום, בכל סיטואציה ומצב ונבחן היכן אילו משרתים אותנו והיכן לא.
מה עוזר לי ומה פוגע בי, מה כדאי לזנוח ולשנות ומה כדאי לשמר ולהוסיף.

תוכנית "מראות" באה לבנות יחד עם הנערה דימוי ותדמית חדשים, אמיתיים ואותנטיים יותר שיגרמו לנערה להכיר בכוחה לאהוב את עצמה ולהיות נאהבת בזכות עצמה.
בגיל ההתבגרות בני נוער מותאים עצמם עסוקים ברצון להיות חלק מקבוצת השווים, יחד עם זאת ניתן לראות בניהם מצבים שונים- יש מי שמוצאת את
עצמה סגורה ומבודדת ומתקשה למצוא את הדרך הנכונה והבטוחה בתוך העולם החברתי
ויש מי שמחפשת כוח, בטחון, עוצמה, אומץ ועסוקה בדימוי ובתדמית שיקנו לה תכונות אלו.
עיסוק במראה החיצוני (משקל, לבוש, איפור), אגרסיביות, זוגיות לא בריאה, שימוש באלכוהול, פרובקטיביות ומיניות מדמים עצמם כמעניקים תכונות אלו,
באופן שקרי ואף מסכן.

בתוכנית נבחן יחד:

את המשמעות של התמודדות עם המציאות ועם הלחץ החברתי. גילוי הכוח והעוצמה החבויים בכל אחת בדרך הטבעית שלה בלי צורך בריצוי אחרים, תוך כדי תקשורת אסרטיבית, ביטוי עצמי מעצים..
התוכנית בנויה מ8 מפגשים. משך כל מפגש 75 דקות.

התוכנית מיועדת לבנות כיתה ח-יב.

מותאמת לפי הגיל