קיץ ומתבגרים- מדריך להורים

קיץ ומתבגרים- כך החופש הזה יהיה רגוע יותר המדריך להורה

החופש הגדול הגיע!הוא מביא איתו משב רוח של חופש, עצמאות, מרחב, התחדשות, שחרור וגם תחושת מסוגלות בלי מוגבלת, צורך בשבירת השגרה, התנסויות חדשות.

בני נוער רוצים מאוד להתמקד בבילוי- בים, בריכה, פארקים, חורשות, טיולים, מועדונים ומסיבות, חברים, מול המחשב, משפחה, תנועת נוער ועוד.. .

כל אלו מובילים בדרך כלל לשינוי של השגרה- היפוך בין יום ללילה, חוסר מעש שעות רבות, שעמום כתוצאה מיותר מדי זמן פנוי, ואז מתעוררת תחושת הבדידות והייאוש שגוררים
את הילדים שלנו לשתיית אלכוהול, עישון, שוטטות, אלימות, מיניות מוחצנת, וונדליזם, הפרעות אכילה, הימורים, דכאון ועוד.

הנה כמה נקודות חשובות שיעזרו לכם ולהם לחוות את חופשת הקיץ באופן בטוח, רגוע ומהנה.

ראשית כל אציין שחשוב מאוד להוביל ולקדם אירועי ומצבים שיגרמו לילדים שלכם להרגיש- בטחון, שייכות, סיפוק. כאשר תחושות אלו נוצרות
הם מרגישים טוב עם עצמם ועם הסביבה שלהם ולכן יקדמו אירועים ומצבים דומים לאלו או ירגישו טוב לחזור לביתם מוקדם מהרגיל.

שנית יש לדאוג לחזק אצל הילדים- איפוק, שליטה עצמית, אסרטיביות ואיכפתיות לאחר.

כיצד עושים זאת?

1. שיתוף פעולה עם הורים אחרים- הגדרת שעות מחוץ לבית, שעת חזרה מבילויים, מקומות להיות בהם. שיח עם הורים נוספים מראש בעניין יצור גיבוש הורי
   מול הילדים וכך גם ייתן לילדים להרגיש טוב יותר כי הם לא היחידים שימנעו מהם דברים או יגבילו אותם.
2. תאמו עם הילד את הציפיות ממנו בדבר הבית, המשפחה,לימודים, זמני מסך... במהלך החופשה. חשוב מאוד לשים לב
   לנושא הבית- הסדר והארגון. דגש על לקיחת אחריות והדדיות בסידור הבית, בשמירה על מה שהיה קיים בזמן שגרה גם בזמן חופשה.
3. שיח על התנהגויות סיכוניות- לא רק מתוך הפחדה אלא מתוך חיזוק עצמי- הימנעות מסכנות, שמירה על עצמך, מנהיגות בחברה. שיטות הפחדה
   יעבדו טוב כאשר תראו להם תמונות ממשיות ועובדות מה קורה כשמשתמשים לדוגמה בסמים, באלכוהול, כתוצאה מהפרעות אכילה וכו.
4. אל תפעלו מתוך הטפה והרצאות..אלא תוך כדי שיח פתוח והדדי, שלבו בתוכו הכוונה וייעוץ- מה נכון, מה יעזור, ממה כדאי להמנע, מה
   לעשות בכל מיני מצבים. תנו להם תחושה שאתם כאן לעזור ולתמוך
5. תהיו כל הזמן במודעות איפה הם ומה הם עושים, עם מי הם נמצאים. לא לאפשר לדברים פשוט לקרות.
6. כשהילדים חוזרים מבילוי שיכנסו להגיד שלום- תשאלו איך היה , שימו לב לשפה שלהם, לשפת הגוף, לריחות
   שעולים מהם...אל תסתפקו בשמיעה מרחוק שהם הגיעו.
7. שימו לב במהלך החופשה האם הילד שלכם לחוץ ותוקפני, מפוחד או מסתגר...אל תרפו באומרו- הכל בסדר, עזבו אותי בשקט...תהיו איתם בקשר מתמיד.
8. עשו עם הילד הסכם- קרה משהו מסוכן, הם אלה שיבוא לדאוג למצב- אלכוהול, סמים, אלימות. הם הכתובת לעזרה!
   אתם שם קודם כל לטפל..אחר כך לעשות שיח על אמון, אחריות, גבולות, ציפיות.
9. הבית שלכם הוא מבצרם- המקום שבו תרגישו שהדברים בשמירה ופיקוח, הפכו את ביתכם למקום של החבר'ה.
   שימו לב לא להיות רגועים רק כי הם בבית עם חברים, סדקו מדי פעם מה הם עושים, האם הם צריכים משהו. שידעו שיש מי שאכפת לו מהם.
10. תכירו את החברים של הילדים שלכם יותר לעומק, נהלו איתם שיחות חולין ואף שיחות מעמיקות. דעו מי החברים
    הטובים של הילדים שלכם מעבר למי ההורים שלהם ואיך הם נראים.
11. דוגמאות- אל תתנו דוגמאות איך היה בתקופה שלכם או איך אתם הייתם...הרבה פעמים מבחינתם אתם לא כמותם, התקופה שונה, הם מרגישים
    שפשוט לא מבינים אותם. שימוש בדוגמאות על עצמכם טוב כדי להביא להזדהות, במצבים בהם אתם רוצים לראות להם שגם אתם הייתם
    במצב הזה (לדוגמה בשיח על מיניות, אהבה, לחת חברתי) , אל תשתמשו גם בהם ובחברים שלהם כדוגמאות
    ספציפיות, שלא יחושו שיש לכם התנגדות לחברים מסוימים, דברו על הציפיות מילדים בגיל שלהם באופן כללי.
12. שדרו לילדים שאתם סומכים עליהם, שאתם מרגישים בטחון. תנו לו להרגיש בוגר ולרצות להיות אחראי ולא לאכזב, אך שימו
    לב להדגיש לו מדוע אתם סומכים עליו ומה אתם יודעים שהוא מסוגל לעשות ולדאוג לו- תהיו ספציפיים.
13. היו כמה שיותר חלק מהרשתות החברתיות של הילדים שלהם, שימו לב מי החברים שלהם, אחרי מי הם עוקבים למי הם מגיבים ואיך מגיבים להם.
14. אל תוותרו בשום אופן על זמן משפחה- ארוחות משפחתיות, זמן איכות יחד, ביקור אצל המשפחה המורחבת. נכון שהם
    מתרחקים מהמשפחה בגיל ההתבגרות מעדיפים את קבוצת השווים, יחד עם זאת הדגישו ועמדו על כך שמדי פעם או
    אפילו בזמן מוגדר (לדוגמה פעם בשבוע...כל יום בין השעות...) יש זמן משפחה.
15. צרו זמן איכות אחד על אחד עם הילדים שלכם. חזקו את הקשר והתקשורת איתם.
16. מאוד מאוד יעזור לילדים אם תעשו יחד איתם או תבקשו מהם תוכנית שבועית- מה הם מתכננים לעשות השבוע, מבחינת
    בילויים, חברים, טיולים...גם להם יעשה טוב לדעת שיש להם מה לעשות השבוע ואין תחושה של זמן שעומד לריק, של שעמום
    עוד לפני שהשבוע התחיל. תוכלו כך גם לעזור לילדים לתכנן את השבוע, רעיונות מה אפשר לעשות או לדאוג להם בעצמכם לפעילויות.
17. מאוד חשוב שיהיה להם זמן למנוחה. שהם יחושו שהם בחופשה ומותר להם להתפנק. זה יוריד גם מהמתח והחרדה
    שיש להם ברך כלל בחופשת הקיץ, מחוץ למסגרות קבועות וברורות.
18. היו ברורים לגביי התקציב שלהם לכל שבוע, לקיץ הזה, שידעו לנהל את ההוצאות שלהם ולהעריך את מה שיש להם. כך
    הם יוכלו לתכנן לעצמם את סדרי העדיפויות שלהם ולא יופתעו כשתגידו לא, אין, נגמר...
19. אם יש לילדים יכולת לעבוד או לתרום לקהילה, או גם וגם עודדו זאת. זה ייתן להם תחושת סיפוק וגאווה פנימית
    ויחזק את תחושת המסוגלות, העצמאות והביטחון שלהם.
20. לצאת עם הילדים לפעילויות ספורטיביות לא יזיק לאף אחד- להיפך!! כל פעילות ספורטיבית תחזק תחושה
    של שמחה, סיפוק, אושר אצל כל מי שייקח בכך חלק.
    
    
    מתבגרים מתנסים, פורצים גבולות, רוצים עצמאות...זה חלק מהגיל אך גם לאלו צריכים להיות גבולות והגנות ברורות- את אלו הם צריכים לקבל מכם.
    עשו זאת בפתיחות, באהבה, בהבנה ובסבלנות
    
    קיץ מהנה ונעים!